przed i

Zarowno kasze jak i ryz brazowy lepiej jesc przed treningiem. PO treningu lepiej bialy/paraboliczny.

[...] i miec taki atut jak (duzo widziec na boisku) czyli zagrac pilke prostopadla na napastnika zeby wyszedl sam na sam powinienes miec tez dobry strzal czesto sie tak zdarza ze pomocnik jezeli jest przed 20m decyduje sie na strzal i z tego wpada mnóstwo bramek. oczywiscie szybkosc zwinnosc i dynamika. wiadomo nikt nie jest zawodnikem doskonalym.

[...] Każdy organizm jest inny i inaczej może zareagować na spore zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Przede wszystkim istotne jest to ile czasu zostało Tobie do ważenia przed zawodami i jak długo już jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeżeli długo, to organizm może już dość znacznie się bronić. Również istotne jest to ile masz mięśni i [...]

przed treningami bo ostatnio mi nie za bardzo idzie. ciężko mi się zmobilizować i widzę, że nie ćwiczę na 100%. zwłaszcza po drugiej godzinie wszystko siada..

[...] MEGA CYKL CREATYNOWY 2*XPAND DYMATIZE Krotko i w temacie 2 porcje dziennie Xp W dni beztreningowe rano i wieczorem jednak nie zbyt pózno W dni trenigowe 20-30min przed treningiem i 15min (po) treningu ( warto dodac troche ww 30-50g) Cena kompletenego cyklu XP to 338zł -50 dni Warto jednak dodac, ze omowiony cykl nie wymaga [...]

Prosze bardzo :) Wczesniej lecial prop 100mg i master p 150 3x week, a 3 tyg przed badaniami 2x 200 mg w tygodniu t400 Malay Tiger. /SFD/2019/3/14/8b63eee4e3644caba0a313723d7526b3.jpg

wg mnie to zaden problem. wystarczy, ze bedzie 6 posilkow i przed snem zadnych wegli. polecam diete ketogeniczna

a jest sens wycinania sie przed enanem? na clenie lub czyms innym?? Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-22 17:13:42

panthera - wg braków w diecie super pump porcja przed treningiem carbo po treningu razem z cytocellem mozesz dokupic mono i dawac w dnt 5g zamiast cytocella

Moim zdaniem lepiej kupić normalne WPC (które też sprawdzi sie przed snem), np te od sfd i dokupić ZMA osobno. Zdecydowanie lepiej na tym wyjdziesz :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-13 01:10:37

Przed treningiem. Po treningu węglowodany,ew. węgle i bialko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Toż masz napisane:przed. Po treningu uzupelnij węgle i białko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Mieki a ja sie z Toba nie zgodze ze nalezy wszystkie kaps wziac przed treningiem.Przeciez po treningu od razu jest najwieksze wydzielanie kortyzolu wiec chyba wlasnie wtedy powinnismy wziac duza dawke amino i popic je carbo ktore dopiero nam odnowi zapasy glikogenu. Misiek

Aminokwasy bcaa łyka się pod kątem katabolizmu wysiłkowego a nie powysiłkowego.Mają one za zadanie zabezpieczyć mięśnie przed rozpadem pod wpływem intensywnego treningu.Spalane zamiast aminokwasów z mieśni.Po treningu katabolizm po pierwsze nie jest taki jak ten podczas ćwiczeń,a po deugie jest on nawet wskazanyPo treningu mozesz łyknąc białko lub [...]

nie, nie przerywaj cyklu...zakwasy to normalna przeciez sprawa. porządnie rozgrzej się przed treningiem i rozciągnij. będzie dobrze. łyknij jakiś preparat witaminowy.

Shock'a tylko przed treningiem w dni nie treningowe nie brać. Storm Rano na czczo i po treningu a w dni nie treningowe rano na czczo i o podobnej porze co porcja potreningowa. Carbo i białko to w zależności jakie masz braki w diecie.

[...] uszkodzenia i marskości wątroby, zapalenie wątroby po zatruciach substancjami chemiczymi, w tym alkoholem; w schorzeniach zwyrodnieniowych wątroby. Dawkowanie: Doustnie, przed posiłkami. Dawkę i częstotliwość przyjmowania leku określa lekarz. Możliwe skutki uboczne: Rzadko nudności oraz wysypki skórne. Poinformuj lekarza: Gdy cierpisz na [...]

no tak nitro sie bierze przed 30min i bezpośrednio po i progena też po bezpośrednio

no napalm cos jak creashot z activlaba, tylko, ze 2x prawie drozszy. osobiscie bralbym wlasnie creashota i sypal po 1,5-2 porcje przed treningowo bo napalm jest poprostu sredni.

Dawkowanie: DT - rano na czczo 5g mono przed treningiem 10g nitroII i bezposrednio po treningu 5g mono zapic 10g nitroII DN - rano na czczo 5g mono i w godzinach treningu 10g nitroII. Wystarczy takie dawkowanie ? Czy mogę zwiększyć z 10g do 15g nitroII ( na pełny cykl mi wystarczy więc nie muszę oszczędzać na NitroII ) ? Aha i czy takie dawkowanie [...]